日常あんなこと こんなこと

日常のさまざまな出来事や思ったことなど、色々書いていきます。

2020-01-13から1日間の記事一覧

階段の上り下りで運動不足を少しでも解消したい

普段から運動はしてないんですが、さすがに体動かさないとなと感じ、2~3日前から家の階段を一度に何度も往復してます。階段の上り下りなら家でも出来るし、激しい動きでもないので運動が苦手な私にピッタリです。階段を往復してると、だんだん太ももの感覚…