日常あんなこと こんなこと

日常のさまざまな出来事や思ったことなど、色々書いていきます。

睡眠

初の眠眠打破

どうもー!こんにちは!え~、寝不足でちょっとテンションがおかしくなっております 何で寝れなかったのかよく分かりませんが、たまーにあるんですよね。ホルモンとか自律神経とか、そこらへんが原因かな?(分からん) そこで、家にあった【眠眠打破】を飲ん…

【睡眠の質を高める】話題のGABA(チョコ)食べてみた

ネットで、このチョコ食べると・スッキリ起きられた。 ・物音で目が覚めるのに、ぐっすり寝れた。とか、いい感想が多くて じゃあ私も…ってことで、買ってきました。箱の裏の説明の所に、 ・1日の目安量は3粒 ・おやすみ前に食べる(歯磨き前) など書かれてる…

スティルトンで変な夢が見れるのか

私はよく夢を見ます。楽しい、怖い、不思議、な夢。夢の内容を覚えてるうちに、ネットで夢診断をするんですが、 まぁ、当たりませんね(笑) なので、占いや心理テストを楽しむ感覚で見ています。夢のことを調べてるうちに、 チーズを食べると変な夢を見る、と…

片頭痛の時はさっさと寝るべし!!

昨日は起きたときから頭が重く、だんだん頭痛に変わってきました。おそらく片頭痛でしょう。もう目も変でした。 重いと言うか、目を閉じていたいような、 うまく言えませんが…。バファリンを持っていますが、生理痛以外でも このような片頭痛の時もよくバフ…

裸で寝ると、いい睡眠が取れると聞いて

皆さんは寝るときどんな格好ですか?私は今までは下着と半袖シャツのみで寝てました。 親もそのスタイルで寝てるので、 特に気にしたことはありませんでした。昔、試しにパジャマで寝たんですが、 寝れませんでした。下着と半袖シャツだけで寝ると、布団の中…

アイマスクして寝てみたら…「もうこんなに明るいの!?」

なんとなくアイマスクが気になって買ってみました。 ちなみに100円のではありません。もちろん、アイマスクをしてしまったらスマホなんていじれないし、 でも寝る前のスマホは良くないって言いますからね。アイマスクしてさっさと寝ちゃえぇぇぇ! みたいな…