日常あんなこと こんなこと

日常のさまざまな出来事や思ったことなど、色々書いていきます。

寒い日に美味しい‼️甘酒の効果

昨日の記事で、お腹が弱い私は、腸内環境を整える効果がある甘酒を飲み続けると書きましたが、
甘酒には他にも様々な効果があります❗

まず、飲む点滴と言われてる甘酒ですが、これは米麹の甘酒の事ですね。
この甘酒の甘味の正体は砂糖ではなくブドウ糖です。
なので疲労回復の効果も期待できます。

また麹はアルコールも入ってないので、子供や妊婦さんでも飲めます✨

砂糖もアルコールも無いので健康的ですね‼️

逆に酒粕は砂糖とアルコールが入ってます。
アルコールといっても1%未満ですが、
飲む量やその人によっては飲酒運転で引っかかってしまう可能性があるので、注意です。

ですが、アルコールが含まれてますから
寝る前(歯を磨く前)に飲むと、寝付きがいいという効果が期待できます。
美肌効果もあると言われてるので、
午前中は米麹の甘酒
夜寝る前は酒粕の甘酒
がいいと思います。

効果も個人差がありますが、
美味しく飲んで健康な体を作りましょう❗(^o^)
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