日常あんなこと こんなこと

日常のさまざまな出来事や思ったことなど、色々書いていきます。

夜食にはコレ❗

寝る前とかお腹すきますよね?
でも体の事を考えると、あれもこれもって食べるわけにはいきません。
うっかりカップ麺やお茶漬けを食べてしまったときの
罪悪感。

ラーメンやお茶漬けはとても魅力的な夜食ですが(私視点)
そこをグッと我慢して、どうしてもお腹すいたら
私は次のものを食べてます。

●春雨スープ
●インスタント味噌汁
●ねぎ塩スープ
●甘酒
●ヨーグルト
●ホットミルク
●バナナ

…こんな感じですかね。
だいたいこの中から、その時の気分で選んで食べてます。

スープ類はお椀一杯分で大体満足します。

本当は夜食なんか食べずに寝れれば一番いいんですが、
お腹すきすぎて寝れない日が何度かあったので(笑)

軽くお腹に入ればマシになるので、
気分良く寝ることができます。

甘酒も今マイブームなので、一日最低一杯は飲んでいます。

甘酒は「飲む点滴」と言われてるし、時々豆乳も混ぜて
「豆乳甘酒」にして飲むこともあります。

美味しいですよ‼️(^○^)



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