皆さんは寝るときどんな格好ですか？
私は今までは下着と半袖シャツのみで寝てました。
親もそのスタイルで寝てるので、
特に気にしたことはありませんでした。
昔、試しにパジャマで寝たんですが、
寝れませんでした。
下着と半袖シャツだけで寝ると、布団の中で動きやすいし、
暖かい。
冬は布団乾燥機で温めてから寝るので、
もう温かさが直接足全体に伝わって気持ちいいんです。
ある日、
裸で寝る人もいると、チラッと見たと言うか聞いたと言うか。
で、私も試しにやろうとしました。
しかし、3月といっても寒いときは寒い。
逆に体が冷えてお腹壊したり、手足が神経痛みたいな感じになったら嫌なので、
とりあえず半袖シャツは着て、下着だけ外すことに。
布団の中でもぞもぞ脱ぎ始める(笑)
すると…
なんだこれは！？
なんだこの解放感は！？
最初は変な感じもしましたが、5分、10分すると
もう、お尻とかポカポカで
温かくて気持ちいい！
敷きパッドや布団乾燥機のお陰なんでしょうけど、
これはいい！
体が疲れない！
ちょっと感動して初日はすぐ寝れませんでしたが(笑)
ここ最近はぐっすり寝れてますね。
朝起きたとき、ポカポカの下着を穿きたいので、
下着はずっと布団の中です。
ですが、デメリットもあります。
何も着てないと、汗などが直接シーツについて
衛生的ではないということ。
起きたとき、やっぱ寒い。
など。
毎日シーツを洗うのは大変なので、
シーツを洗う前夜だけ裸で寝るとか、
朝起きたときに着るシャツなど、寝るときに布団の中に入れて
温めて、朝、布団の中で着るとか、
工夫次第で快適な睡眠が取れると思います。
今のところ、特に体の冷えとかはないですね。
温かいし、体が疲れないのは素晴らしいですね。
これで明晰夢が見れればもっと最高なのに。
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