日常あんなこと こんなこと

日常のさまざまな出来事や思ったことなど、色々書いていきます。

私はこれで熱中症になりました

昨日、町内の側溝の掃除があったんですが、
熱中症になってしまいました。

すっごい草が生えてるんですよね。
町内の参加できる人が集まって、
みんなで側溝の草取り&側溝に落ちてるゴミ集め。

朝の7時30分から、11時までの予定。

毎年親が出ていたので、今回私は初めてです。
しかも私だけ(親は仕事)

まぁ、草取りくらいなら余裕でしょ!
って感じだったんですが、
甘く見ていた自分を殴ってやりたい。

もう中腰、しゃがむ、の繰り返し。

想像以上に草生えてる。

暑い。


死ぬーーー!!


途中で喉が渇いて水が飲みたいと思ったんですが、
誰も休憩してなくて、言いづらい。
仕方ない、このまま頑張るか。

暑いはずなのに、汗がダラダラ流れてる感じがしない。


そして…


こまめに水分取らない、
休憩も取らない、
汗を沢山出せず体に熱がこもる。

結果➡️熱中症

途中から具合が悪くなってきたんですよ。
吐きそうな感じもあったし。

でも、
初めての参加+みんな頑張ってる

とても「休ませて下さい」とは言えない。
いや、言えば
休んでいいよ、とか、水でもお茶でも飲んでおいで!
って言ってくれたかもしれませんが…

なんとか根性で最後まで頑張りました。

解散した時間は、予定より30分オーバーの11時30分。


~回想~
草取り前日
私「えー、11時までかかんの?」

母「いつもそんなにかからないから大丈夫!10時30分頃には終わると思うよ!」

~回想終了~


何が早く終わるだよ…時間かかってんじゃん!!

解散の時にジュースをもらって帰る。
家がすぐ側なので助かった~!!


家に帰ってからポカリを2本10分かからずに飲みました。

それ以降、ムカムカと頭痛で苦しみました。

熱さまシート買っといて良かったーー!

本当は首や脇、太ももの付け根を冷やすといいんですが、
熱さまシートをおでこに貼って暫く横になってました。

夕方、母に今日のことを話したら、

母「途中で飲みに帰ってもいいんだよ~!」
 

それを早く言っておくれ



熱中症の時って体温ってどうなってんだろう?
と思い、夜、熱を測ってみました。


37.3℃

微熱でした(普段は36.4℃くらい)


いやぁ、ホントにつらかった。

皆さんも気を付けてください!
無理はいけません、絶対!!

昨日のナスの記事は何事もなかったかのように書きましたが、
こういう事があったんですよ~。


そして今日、見事に下半身が筋肉痛。
もう激痛。

普通に歩けない、
ちょっとした段差も無理。
しゃがむ、座るがキツい。
お尻も痛い。

今日は早く寝よう( ゚Å゚;)




熱さまシート 冷却シート 大人用 12枚



大塚製薬 ポカリスエット 500ml×24本





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